Le dio un telele por no respirar

A ver, puedes estar estresado o puedes tener ansiedad.

Si llega el punto en que el trabajo, o lo que sea que estas haciendo te estresa tanto como para que te de un ataque o te afecte a la salud es que no estás respirando bien. Ergo, deberías plantearte si te pasa con otras funciones básicas.

Véase cagar, comer o dormir.

Observa.

Respirar es fundamental.

Te van a decir que beber agua también y comer y dormir.

Pero sin respirar te aseguro que no puedes vivir más de unos minutos, salvo que seas apneísta profesional, en cuyo caso no creo que superes el récord que está en 24 minutos.

Entonces, prioridades:

1. Respirar

2. Beber

3. Dormir

4. Comer

5. Cagar

Dependiendo de la persona desde la 2 a la 5 pueden variar, pero respirar…

Amigo si no respiras durante unos minutos despídete.

Así que imagínate respirar, pero respirar mal.

Es como tener fugas todo el día.

Luego nos agobiamos por otras tonterías, pero por respirar mal no tenemos problema.

Observa.

No tengo ni idea del chakra ni del quinto chi ni te voy a hablar de mierdas de esas.

Soy un tío básico que entiende que no respirar = pifiarla.

Y me di cuenta precisamente observando que más veces de las que quería no conseguía respirar bien, como si me faltara el aire, no se si alguna vez te habrá pasado…

Y me di cuenta que era importante, me di cuenta que necesitaba respirar.

Para no parecer un gilipollas y, sobre todo, para no morirme.

¿Eres capaz de realizar 10 respiraciones profundas?

¿Me llenaban las respiraciones?

Pues al principio no, pero ahora sí.

Parte de respirar es practicar, pero la mayoría viene de trabajar bien lo que tienes en la cabeza.

Los mayores problemas vienen de ahí.

De lo que piensas, de lo que crees y de lo que imaginas.

Así que observa tu respiración y observa lo que piensas, así quizá no te de un telele.

Observa en general porque observar previene de teleles. Por eso yo observo y comparto mis observaciones todos los días aquí.